Todos os dias nós ouvimos falar em auto cuidado: Corpo, Mente e Espiritualidade. Mas você inclui a sua saúde intima nesse auto cuidado?
Eu sei que não é uma coisa muito fácil. Nós não fomos educadas para conhecer e ter acesso a nossa própria intimidade.
Infelizmente nós acabamos desconhecendo o nosso corpo e sentindo medo, vergonha, pudor ao falar ou até mesmo procurar ajuda sobre esses assuntos . Como se cuidar da nossa saúde intima fosse algo errado ou um pecado.
Se você se sente ou já se sentiu assim… Tá tudo bem ! Você não é a única! Mas saiba que muita coisa pode melhorar quando você começa a se cuidar e a se conhecer por inteiro.